Le tecniche base nella meditazione sono entrate sempre di più a far parte dei percorsi terapeutici intesi come percorsi di conoscenza di sé e di ricerca di un proprio equilibrio interiore. Sono infatti uno strumento importante di benessere che però richiede di essere conosciuto e coltivato. Per questo ho preparato questo ciclo di 4 incontri in cui praticheremo insieme varianti di meditazione condividendone i principi base.

La pratica meditativa viene preceduta da facili esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza corporea per facilitare la concentrazione.
Gli incontri si terranno il giovedi dalle 21 alle 22 nelle seguenti date:
10, 24 Febbraio e 3 e 31 Marzo 2022.

Gli incontri sono ad offerta libera (contributo minimo ad incontro 3 €). Il ricavato andrà al servizio di accoglienza famiglie dell'Eremo Sermig. Come sempre occorre prenotare al 347-5416745.